【连云港放生日历】「放生真的有意义吗」「今天放生了一个甲鱼」「鱼子冷冻了还能放生吗」,连云港放生日历
打坐时如何调脉?
问题:打坐时如何调脉?请问奘师,我在练习打坐时调息,呼息很匀称,但脉博却狂跳不止,平静不下来。搅得我很心烦。怎样才能调好脉博?经常感觉脉博跳得很快,有点心口痛,是什么原因呢?
明奘法师:
放生回向给腹中胎儿
停留下来调呼吸。接受自然的呼吸。接受自然的呼吸之后就跟随呼吸,不要有任何的引导或者调试的念头。就是单纯的跟随呼吸。
心口疼跟气息要走过那里有关。完全不要在乎呼吸之后更要不在乎脉搏,放下所有关于禅修的理论和想象。
单纯,自然。本来的跟随呼吸就是了。
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